Notícia

Caminhada - Nossa Senhora da Franqueira (Barcelos)

Merelim S. Pedro – Nossa Senhora da Franqueira (Barcelos)

Dia 25 de Março de 2017 (Sábado)

Hora de saída: 08h15 em ponto (08h00 concentração geral).

Loca de saída: Pastelaria "Glicínia"

Hora de almoço: às 12h00

Para o almoço uma comida leve e energética na mochila. O almoço é feito em conjunto, apenas se inicia quando chegar o último grupo.

Nota Importante: Não vamos ter carro de apoio.

Ficha Técnica

Data: 25 de Março, sábado

Local de saída : Pastelaria "Glicínia"

Hora de saída: 08h15

Distância:  28 km

Percurso: Merelim S. Pedro/Frossos, Parada de Tibães, Semelhe, Gondizalves, Cabreiros, S. Julião de Passos, Bastuço, Sequeade, Landeiro, Rio Covo Sta. Eulália, Remelhe, Vilar, Silveiros, Góios e Pereira.

Local de Chegada: Nossa Senhora da Franqueira (Barcelos)

Informações gerais

Concentração geral: 08h00

Ressalvando o espírito de entreajuda e disposições (físicas e emocionais) salutares, devem ainda:

00. Ter comido o pequeno-almoço;

1. Seguir as instruções do guia, pois é o líder do grupo;

2. Respeitar o guia, o grupo, o meio ambiente, demais pessoas que se cruzam no caminho e os condutores/veículos;

3. Ter muita atenção nas partes dos percursos em que se atravessa/percorre EN e CM, sempre pela esquerda e em fila indiana. Colete reflector, fica ao critério de cada um, mas é aconselhável.

4. Lealdade para com o grupo, logo que sintam alguma debilidade física;

5. Ingerir alimentos (líquidos/sólidos) ± de hora a hora;

6. Não beber água das fontes/nascentes existentes durante o percurso;

7. Possuir um agasalho para manter corpo quente aquando das paragens, já que tirar e voltar a vestir roupa durante a caminhada não é saudável e a possibilidade de desidratação/desconforto é maior;

8. Mediante as condições meteorológicas, estar munidos de chapéu, bordão/pau, luvas, impermeável/capa corta-vento e guarda-chuva

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